1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.7 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 13.3 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 면요리
요리된 파스타는 이탈리아의 풍부한 스파게티부터 아시아의 섬세한 면까지 세계 각지의 요리에서 발견되는 사랑받는 주식입니다. 주로 디럼 밀 쇠엽과 물로 만들어져 만족스러운 식감과 무한한 요리의 기반을 제공합니다. 파스타는 탄수화물 함유량이 높을 수 있지만, 필수 에너지를 제공하고 채소, 단백질이 풍부한 식재료 및 건강한 지방과 함께 조화롭고 균형 잡힌 식사를 만들기 위해 활용할 수 있습니다. 적당량을 유지하며 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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