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쑥갓 부추

쑥갓 부추

Vegetable

항목 등급: 87/100

1 serving (133 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
178.6
칼로리
2.7
단백질
42.9
탄수화물
0.9
지방

영양 정보

1 컵 (237.5g)
칼로리
178.6
% 일일 값*
총 지방 0.9 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 21.4 mg 0%
총 탄수화물 42.9 g 15%
식이 섬유 9.8 g 35%
당류 10.7 g
단백질 2.7 g 5%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 71.4 mg 5%
철분 1.2 mg 6%
칼륨 655.4 mg 13%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

90.1%
5.7%
4.3%
지방: 8 cal (4.3%)
단백질: 10 cal (5.7%)
탄수화물: 171 cal (90.1%)

About 쑥갓 부추

삶은 파스트니프는 달콤하고 부드러운 뿌리채소로서 당근과 가까운 쌍둥이인 화사과에 속합니다. 유럽에서 기원한 이 다재다능한 보석들은 다양한 요리에서 즐겨 먹어지며 종종 로스팅, 매쉬, 또는 퓨레로 즐겨집니다. 비타민 C 및 K와 섬유질이 풍부한 삶은 파스트니프는 소화 건강을 지원하고 면역력을 향상시키는 영양가 있는 식사 추가물입니다. 그들의 자연스러운 달콤한 맛으로 감자를 교체할 수 있는 즐거운 대안으로 제공되며, 더 낮은 혈당 지수와 더 적은 칼로리를 제공합니다. 삶은 파스트니프를 영양가 있는 사이드 디시로 또는 건강한 수프와 스튜의 주요 재료로 즐기세요.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.