1 serving (110 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
75.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 43.2 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 275.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 양파
조리된 양파는 프랑스 양파 수프나 고급 버거 상의 캐러멜라이즈 된 토핑과 같이 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 다재다능하고 맛있는 재료입니다. 비타민 C와 B6와 같은 필수 영양소가 풍부한 조리된 양파는 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 요리하면 신음이 줄어 소화하기 쉽지만 요리된 양파는 요리된 음식에 달콤함과 깊이를 더해줍니다. 조리된 양파는 단독으로 먹거나 무수한 레시피에 맛을 더해 든든한 영양을 제공하여 여러분의 식사를 높여줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 볶은 양파 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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