1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
88
칼로리
2.2
단백질
20.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
88 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파 볶음 (yangpa bokkeum)
조리된 양파는 전 세계의 다양한 요리에서 찾을 수 있는 맛있는 주식입니다. 풍부한 맛을 가진 이 황금색 색소는 단순한 재료인 신선한 양파, 조금의 오일, 그리고 양념으로 만들어집니다. 프랑스 양파 수프부터 볶음요리와 소스에 이르기까지 무수히 많은 요리의 기반이 되며, 놀라운 맛을 더해줄 뿐만 아니라 항산화물질과 비타민이 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 그러나 캐러멜화되었을 때처럼 자연 설탕 함량이 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘 조리된 양파의 맛있는 세계에 빠져들어 오늘부터 여러분의 식사를 높여보세요!
