1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 878.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 숙주 달
숙성된 무앙 달은 인도 요리에 일반적으로 사용되는 분할된 황색 렌틸로 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여, 이 요리는 편안함뿐만 아니라 매우 건강합니다. 황색 소금, 커민 및 약간의 마늘로 향신료를 조절하여 모든 입맛에 따뜻함과 풍미를 더합니다. 지방이 낮고 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 소화를 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 부드럽고 건강한 무앙 달은 밥이나 평화롭게 잘 어울리며, 주식 또는 주요 요리로 완벽합니다. 오늘 숙성된 무앙 달의 건강한 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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