1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
47
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 잡곡밥
조리된 혼합 곡물 밥은 영양이 풍부한 각종 곡물의 화려한 혼합물로, 현미, 퀴노아, 보리가 포함되어 있습니다. 다양한 요리 전통으로부터 온 이 조화로운 조합은 전 세계의 맛과 질감을 결합시키고 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 촉진하고 더 오래 배부른 느낌을 주며, 지방이 낮고 글루텐이 없어 건강을 중시하는 분들에게 우수한 선택지입니다. 볶음 요리, 샐러드의 기본 재료로 사용하거나 단독으로 즐기는 등, 조리된 혼합 곡물 밥은 어떤 식사에도 건강하고 맛있는 옵션을 제공합니다.
