1 serving (100 grams) contains 119 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
238
칼로리
7
단백질
47.4
탄수화물
2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
238 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 7 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쑥갓밥
숙성 밀렛은 다재다능하고 부드러운 맛으로 인해 칭찬받는 영양이 풍부한 곡물입니다. 아시아와 아프리카에서 기원한 이 고대의 주식은 글루텐이 없으며 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 숙성 밀렛은 소화 건강을 지원하고 혈당 수준을 안정시킵니다. 영양이 풍부한 반찬으로 즐기거나 수프에 추가하거나 샐러드에 사용하여 다양한 요리에 완벽한 선택지입니다. 식사에 숙성 밀렛을 포함시키면 식사를 더욱 풍부하게 만들어주며 전반적인 웰빙을 촉진합니다.
