1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
316 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 48 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마카로니 요리
삶은 마카로니는 이탈리아에서 기원한 맛있는 파스타 요리로, 이탈리아 요리의 시대를 초월한 단숨함을 보여줍니다. 디럼 밀 쑥분말로 만들어진 이 작고 튜브 모양의 면은 보통 알 데테로 내어져 속이 씹히는 즐거움을 선사합니다. 마카로니는 종종 부드러운 치즈나 생동감 넘치는 소스와 함께 제공되어, 마카로니 앤 치즈와 같은 위로 음식에서 인기를 끌고 있습니다. 맛있긴 하지만 적당한 섭취가 필요한데, 탄수화물 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 야채와 저지방 단백질과 함께 섭취하면 영양소와 에너지를 공급하는 균형 잡힌 식사로 변모하게 됩니다. 삶은 마카로니의 따뜻하고 매력적인 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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