1 serving (100 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 린넨
요리된 데べ추는 이 겸손한 채소의 섬세하고 달콤한 맛을 강조하는 맛있고 다용도의 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 데べ추는 프랑스 요리의 필수 재료로, 비시숑과 포타쥬 같은 요리에 자주 사용됩니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 모든 식사에 건강한 선택이 됩니다. 요리를 통해 데벹추는 연하고 부드럽게 되어 수프, 카세롤 및 리조또에 섬세한 풍미를 더합니다. 맛있는 부재료로 데베추를 즐기세요.당신의 요리를 높여주는 건강한 재료로 데베추를 누려보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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