1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
700
칼로리
61.0
단백질
0
탄수화물
50.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50.5 g | 64% | |
| 포화 지방 | 21.7 g | 108% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 231.0 mg | 77% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.0 g | 122% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 요리
조리된 양고기는 전 세계의 다양한 요리에서 사랑받는 연한 고소한 요리로, 중동 케밥부터 지중해 구이까지 다양한 요리에서 즐겨 먹힙니다. 보통 다리나 어깨와 같은 촉촉한 부위로 만들어지며, 향신료로 향긋하게 맛을 낸다. 고품질 단백질이 풍부하여 B 비타민과 아연을 비롯한 중요한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강한 면역 시스템을 촉진합니다. 그러나 포화 지방 함유량이 높기 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 구워 먹는가, 끓여 먹는가, 혹은 굽는가에 관계없이 조리된 양고기는 풍부한 맛과 영양이 가득한 즐거운 요리 경험을 제공합니다.
