1 serving (85 grams) contains 231 calories, 22.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
641.7
칼로리
62.5
단백질
0
탄수화물
43.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
641.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 43.1 g | 55% | |
| 포화 지방 | 18.1 g | 90% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 180.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 62.5 g | 125% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 양 등심 쪽갈비
구운 양 목살은 풍부한 맛과 부드러운 식감으로 유명한 부드럽고 촉촉한 부위입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 종종 로즈메리와 마늘 같은 허브로 양념하여 고소한 특징을 더합니다. 각각의 옻칠은 완벽하게 구워지거나 로스팅하여 쥬스를 밀봉하고 아름다운 캐러멜화된 표면을 만들어냅니다. 단백질이 풍부하여 근육 건강을 지원하며, B12 비타민과 아연 같은 필수 비타민의 좋은 원천입니다. 푸짐한 옵션이지만 신선한 채소와 함께 섭취하면 균형 잡힌 한 끼 식사를 만들 수 있습니다. 구운 양 목살의 맛있고 건강한 경험을 즐기세요!
