1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
303.0
칼로리
10.6
단백질
60.6
탄수화물
1.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60.6 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 10.6 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.2 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 75.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 이스라엘 쿠스쿠스 요리
이스라엘 쿠스쿠스(Israeli Couscous)는 지중해 지역에서 유래한 맛있는 파스타류 요리입니다. 토스트된 세몔리나 밀로 만들어진 이 작은 진주 모양의 곡물은 꾸준한 식감을 가지고 있어 굉장히 다재다능합니다. 중동 요리에서 자주 볼 수 있는 이스라엘 쿠스쿠스는 샐러드, 사이드 디시, 심지어 주요 요리의 베이스로 완벽합니다. 섬유질이 풍부하고 지방 함량이 낮아서 가벼우면서도 포만감을 주는 영양 가득한 선택입니다. 또한 맛을 아름답게 흡수하여 가정 요리사들과 프로요리사들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 오늘 Cooked Israeli Couscous의 맛있는 세계를 경험해보세요!
