1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
419.4
칼로리
52.8
단백질
4.2
탄수화물
20.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.8 g | 26% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 2833.3 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 4.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄
Cooked Ham 은 일반적으로 돼지의 뒷다리 부위에서 나온 고품질 돼지고기로 만든 맛난 고급 요리입니다. 종종 다양한 향신료와 허브로 조미된 후 천천히 조리하여 완벽하게 덮어버린 맛들이 아름답게 어우러지도록 합니다. 처음에는 유럽 요리 전통에서 비롯되었으며, 특히 독일과 이탈리아 같은 나라에서 만들어지며, Cooked Ham은 전 세계의 다양한 요리에서 사랑받는 주식 재료가 되었습니다. 단백질이 풍부하여 만족스러운 식사 옵션을 제공하지만, 그 나트륨과 지방 함유량 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 샌드위치, 샐러드 또는 푸짐한 주 요리로 제공되는 등 Cooked Ham은 탁월하고 다재다능한 맛을 당신의 식탁에 선사합니다.
