1 serving (85 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
34 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 297.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조린 청양고추
숙성된 청양 고추는 다채로운 요리에 맛과 색을 더하는 영양가 있는 채소입니다. 지중해와 남서부 미국의 요리에서 흔히 발견되며, 볶아 먹거나 구워 먹거나 속을 채운 다양한 요리로 준비할 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 눈 건강과 강한 면역 체계를 증진해주는 건강에 도움이 되는 식품입니다. 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 높아 청양 고추는 채찍 없이 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 볶음 요리, 파스타, 또는 간단한 반찬으로, 숙성된 청양 고추는 건강한 식사를 즐기는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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