1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.7 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 18.8 g | 67% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 18.6 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45.2 mg | 3% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 878.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥콩잡채
쿡드 그린 달(Daal)은 녹색 렌즐로 만든 영양 가득하고 맛있는 요리로 종종 큐민, 황색향과 마늘과 같은 혼합 스파이스로 양념합니다. 인도 요리에서 유래된 이 위안음식은 단백질과 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 지방 함량이 낮아심장에 좋은 선택지입니다. 필수 비타민과 광물이 가득하여 소화를 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 영혼을 따뜻하게 해주고 몸을 영양을 공급하는 만족스러운 식사를 위해 쌀이나 난과 함께즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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