1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토가 들어간 삶은 옥수수콩
토마토와 함께 조리된 삶은초록콩은 연한 초록콩과 주스가 많은 익은 토마토를 결합한 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 반찬은 지중해 요리에서 자주 볼 수 있으며 계절 식물의 단순함과 신선함을 강조합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 초록콩은 식이 섬유의 훌륭한 원천이며, 토마토는 리코펜과 같은 항산화제를 제공합니다. 올리브 오일, 마늘 및 허브로 가볍게 볶아내어 이 요리는 맛있는 맛 폭발을 선사하며 건강뿐만 아니라 어떤 식사에도 매력적인 보충을 제공합니다. 건강한 선물의 맛을 느끼기 위해 테이블에 이 영양식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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