북부 화이트 콩을 요리한 것

북부 화이트 콩을 요리한 것

Legume

항목 등급: 97/100

1 serving (100 grams) contains 118 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.

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236
칼로리
17.3
단백질
42.2
탄수화물
0.9
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
236
% 일일 값*
총 지방 0.9 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 2 mg 0%
총 탄수화물 42.2 g 15%
식이 섬유 12.8 g 45%
당류 1 g
단백질 17.3 g 34%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 122 mg 9%
철분 4.2 mg 23%
칼륨 710 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

68.6%
28.1%
3.3%
지방: 8 cal (3.3%)
단백질: 69 cal (28.1%)
탄수화물: 168 cal (68.6%)

About 북부 화이트 콩을 요리한 것

조리된 그레이트 노던 비쉬는 부드럽고 크리미한 레귤레순소 단백질과 식이섬유로 가득합니다. 북아메리카에서 기원한 이 다재다능한 레귤레순소는 건강한 카세롤부터 위안을 주는 수프에 이르기까지 다양한 요리에서 주재료입니다. 철분과 마그네슘과 같은 필수 영양소가 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 지방이 낮고 콜레스테롤이 없어서, 그레이트 노던 비쉬는 어떤 식사에도 영양을 더해줍니다. 단독으로 즐기든 음식 구성 요소로 이용하든, 균형 잡힌 식습관에 이바지하면서 만족스럽고 풍미 있는 맛과 식감을 제공합니다. 오늘 그레이트 노던 비쉬를 통해 건강하고 신선한 영양을 발견해보세요!