1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.8
단백질
41.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 금 감자 요리
삶은 금감자는 아름답고 영양가 있는 반찬이며, 위안을 주는 가정 요리의 핵심에서 왔습니다. 이 화려한 황금감자는 천연버터 맛과 부드러운 질감을 강조하기 위해 완벽하게 증기를 내거나 구워집니다. 비타민 C와 B6 뿐만 아니라 칼륨이 풍부하여 칼로리가 적으면서도 전반적인 건강을 지원합니다. 식이 섬유의 좋은 원천으로 소화 기능을 향상시킵니다. 허브로 조리하거나 좋아하는 소스와 함께하면 어떤 식사에도 갖가지 불티날 수 없는 추가물이 됩니다. 삶은 금감자로 식사 경험을 높여 보세요!
