1 serving (85 grams) contains 122 calories, 23.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.2 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 177.8 mg | 59% | |
| 나트륨 | 227.8 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 8.9 mg | 49% | |
| 칼륨 | 955.6 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기 요리
조리된 염소고기는 세계 여러 요리에서 온 치어스하고 부드러운 요리이며, 특히 카리브해, 중동 및 아프리카 요리에서 유래합니다. 단백질이 풍부하고 소고기와 돼지고기보다 지방 함량이 낮은 염소고기는 철분과 칼륨 같은 필수 비타민과 미네랄로 가득합니다. 자주 향신료로 맛을 낸 후, 스튜, 카레 또는 구워 완벽하게 요리할 수 있습니다. 이 다재다능한 고기는 건강하면서 푸짐한 식사 옵션을 찾는 사람들을 위한 맛있는 대안을 제공하여 많은 전통 요리에서 중요한 재료가 되고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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