1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
314
칼로리
11.6
단백질
62
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
314 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 제멜리
조리된 젬엘리는 독특한 꼬이 형태로 알려진 매력적인 이탈리아 파스타로서, 이 형태 덕분에 소스를 아름답게 머금을 수 있습니다. 들깨밀가루에서 만들어지며, 복잡한 탄수화물의 풍부한 원천을 제공하여 에너지를 공급하고 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 다재다능한 파스타는 가벼운 토마토와 바질에서 풍부하고 크리미한 알프레도까지 다양한 소스와 잘 어울립니다. 게다가 신선한 채소나 단백질과 함께 제공하면 균형 잡힌 식사를 만들어냅니다. 젬엘리를 즐기면 입맛을 만족시킬 수 있지만 건강한 식단을 위해 적당한 섭취가 중요함을 기억하세요. 젬엘리를 즐기면서 그 요리적 뿌리를 만끽해보세요!
