1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43.2 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 436 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉동 옥수수 요리
해동된 옥수수는 맛있고 편리한 식사 추가물로, 수확 시점 신선도가 최고인 달콤하고 연한 알갱이로 가득 차 있습니다. 미국 대륙에서 기원한 옥수수는 다양한 요리에 쓰이며, 전 세계적으로 요리에 생기와 질감을 더합니다. B 비타민과 비타민 C와 같은 필수 비타민을 풍부하게 함유한 해동된 옥수수는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 식사 선택지입니다. 샐러드, 수프 또는 반찬용으로 완벽하며, 모든 식사에 색과 영양을 더해줍니다. 이 다재다능한 채소를 즐기고 손쉽게 요리를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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