1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
258.8
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 411.8 mg | 31% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿡드 핑거 밀릿 볼
손가락밀릿으로 만든 요리는 손가락밀릿볼로, 또한 라기로도 알려져 있는 맛있고 영양가 풍부한 요리입니다. 이 인도 요리의 전통적인 주식으로는 칼슘, 철분 및 식이섬유와 같은 필수 영양소로 가득합니다. 밀릿은 완벽하게 끓여 부드럽고 쫄깃한 식감을 만들어내어, 만족스럽고 건강한 식사가 됩니다. 항산화제가 풍부하고 저 글리세믹 지수로 유명한 요리는 전통적인 곡물 대체식품을 찾는 사람들에게 우수한 선택지입니다. 향신료가 든 곁들임 요리와 스튜로 함께 하거나 솔직히 또는 맛있게 즐기세요!
