1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
칼로리
31.0
단백질
2.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
좆 음식은 전 세계적으로 즐기는 다양하고 영양가 있는 음식입니다. 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하여 하루 어느 시간이든 영양가 있는 식사를 만들어 줍니다. 고대 문명의 기원에 거슬러 올라가는 종류의 삶은 풍성한 스크램블 에그에서 크리미한 오믈렛, 완벽히 삶은 계란까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 좋은 지방의 좋은 원천이 되며 심장 건강을 촉진할 수 있지만 콜레스테롤도 함유하고 있어 적정섭취가 중요합니다. 고전적인 아침 식사로 하루를 시작하거나 좋아하는 요리에서 요리를 향상시키는 경우, 삶은 달걀은 당신의 식탁에 맛, 질감 및 영양을 더해줍니다.
