1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 계란 볶음밥
요리된 계란 볶음밥은 부드러운 쌀, 연한 야채, 그리고 완벽한 계란 스크램블의 조화로운 퓨전 요리입니다. 아시아 요리를 기반으로 한 이 요리는 간장, 파, 그리고 참기름과 같은 재료를 결합하여 감미로운 맛을 만들어냅니다. 계란의 단백질과 야채의 필수 비타민이 풍부하게 들어가 균형 잡힌 한끼 식사로 즐길 수 있습니다. 남은 음식 재료를 활용하기에 좋고 빠르게 만들 수 있지만 간장에 들어있는 나트륨 함량에 유의해야 합니다. 편안함과 영양을 제공하는 맛있고 만족스러운 요리를 즐기세요!
