1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조리된 카리 생선
조리된 카레 생선은 인도와 동남아시아의 다채로운 요리에서 온 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 요리에는 부드러운 생선이 풍부하고 향기로운 카레 소스에 삶아지며, 우유, 두유 식충 및 상아감홍 등의 혼합물로 만들어집니다. 토마토, 양파, 코코넛 밀크 등으로 풍성해져 다층적인 맛을 자랑합니다. 맛뿐만 아니라, 조리된 카레 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 옵션입니다. 또한 스파이스가 항염증 효과를 제공합니다. 즐겁고 영양가 있는 경험을 위해 증기를 내는 쌀이나 따뜻한 나안과 함께 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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