1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.8
칼로리
47.2
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 2530.6 mg | 110% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 252.8 mg | 19% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 719.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 게
삶은 게는 전 세계의 요리에서 경축을 받는 기름진 해산물로, 그 달콤하고 연한 고기로 인해 클래식 뉴잉글랜드 게 삶끼리부터 아시아식 볶음 요리까지 다양한 요리에 사용됩니다. 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 근육 성장을 지원하고 면역력을 높이는 건강한 선택입니다. 지방 함량이 낮지만 조리 방법에 따라 칼로리가 높아질 수 있으니, 즐겨라 즐기라는 의미의 "savor"는 음식을 끓혀서나 그릴해 먹어도 되며 유죄 없는 탐닉을 즐기세요. 이 바다의 보물인 풍부한 맛과 영양상의 이점을 즐겨보세요!
