1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
칼로리
2.9
단백질
7.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 조리된 쥐똥나물
조리된 쥬키니는 지중해 요리에서 흔히 볼 수 있는 부드럽고 맛있는 쥬키니의 조각입니다. 화려한 녹색으로 유명한 이 야채는 비타민 A와 C뿐만 아니라 칼륨과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 가볍게 볶거나 구워내어 완벽한 반찬 요리로, 당신의 접시에 매끈한 질감과 은은한 단맛을 선사합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 전반적인 웰빙에 도움이 되는 조리된 쥬키니는 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 샐러드, 파스타 또는 맛있는 단품 요리로 다양하게 즐겨보세요!
