1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩국수
요리된 옥수수는 전 세계 많은 사람들에 의해 즐겁게 즐겨지는 맛난 간식입니다. 종종 거리 가판대나 여름 축제에서 발견됩니다. 신선하고 즙이 많은 옥수수 알로 만들어지며 전통적으로 삶거나 구워져 완벽하게 조리되어 자연스러운 달콤함이 강조됩니다. 이 다재다능한 요리는 옥수수가 주식이었던 미국의 고대 문명으로 거슬러 올라갑니다. 영양소, 비타민, 항산화제가 풍부한 요리된 옥수수는 소화 건강을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 건강한 간식이지만 버터나 소금처럼 추가된 것에 주의해야 하며, 이는 칼로리를 증가시킬 수 있습니다. 토핑에 바르거나 순수하게 즐기든, 요리된 옥수수는 맛있고 영양가 있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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