1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭고기와 콩나물 볶음
닭고기와 콩 콩두부 요리는 부드러운 닭고기와 크리미한, 단백질이 풍부한 콩두부를 완벽하게 조화시킨 든든한 요리입니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 적정하게 조미된 고추, 파프리카, 마늘과 같은 향신료들이 자연스러운 맛을 끌어올립니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 콩두부는 심장 건강에 도움을 주며, 닭고기는 단백질 풍부한 좋은 원천을 제공하여 어떤 식단에도 영양이 있는 선택입니다. 쌀 위에 올려 먹거나 샐러드로 즐기든, 이 요리는 만족스럽고 건강에 좋은 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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