1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.9 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
522.5
칼로리
64.8
단백질
0
탄수화물
27.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
522.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.2 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 210 mg | 70% | |
| 나트륨 | 175 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.8 g | 129% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 597.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 조리 된 닭 다리살
조리된 닭 다리는 쥬시하고 맛있는 고기 부위로, 클래식한 남부 바베큐에서부터 매콤한 아시아 음식인 볶음 요리까지 다양한 요리에 적합합니다. 단백질이 풍부하고 필수 비타민이 가득하여 부드러운 식감과 풍부한 맛을 제공합니다. 피부는 바삭한 요소를 더해주지만 지방 함량이 높을 수 있으므로 요리 전에 제거하여 더 건강한 선택지로 만들 수 있습니다. 구워서, 오븐에 굽거나 볶아도 조리된 닭 다리는 다재다능한 선택지로, 식사를 향상시키면서 몸이 원하는 영양을 제공합니다.
