1 serving (135 grams) contains 259 calories, 32.5 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.4 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 174.2 mg | 58% | |
| 나트륨 | 553.5 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 10.8 mcg | 54% | |
| 칼슘 | 12.2 mg | 0% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 353.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조리된 닭 다리살
조리된 닭 다리살은 질긴 질감과 풍부한 맛으로 유명한 맛있고 다재다능한 단백질 옵션입니다. 닭의 다리에서 얻은 이 촉촉한 고기는 고소한 아시아 음식부터 클래식한 남부 튀김 요리까지 전 세계의 요리에 풍부하게 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부한 닭 다리살은 단백질, 철분 및 B 비타민의 좋은 원천을 제공하여 신중하게 준비하면 건강한 선택지가 됩니다. 닭 가슴살보다 약간 높은 지방 함량을 가지고 있지만, 만족스러운 맛을 제공하며 균형 잡힌 식단의 일환으로 적당히 섭취할 수 있습니다. 조리된 닭 다리살로 식사를 미소시게 만들어보세요. 정말 훌륭한 요리 즐거움을 경험할 수 있을 겁니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 조리된 닭 다리살 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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