1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 4.8 mcg | 24% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 허벅지 살
조리된 닭 다리살 고기는 즙이 흘러넘치고 풍부한 맛이 있는 부위로, 필수 영양소가 가득합니다. 단백질이 풍부하여 근육 성장과 수리를 지원하며 B6 비타민과 철 같은 비타민과 미네랄의 좋은 원천을 제공합니다. 아시아 요리의 맛있는 볶음 요리부터 편안한 남부 요리까지 세계 각지의 요리에서 흔히 찾을 수 있어 다재다능하고 쉽게 준비할 수 있습니다. 닭 가슴살에 비해 약간 높은 지방 함량이지만 어떤 입맛에도 충분히 만족스러운 풍미를 제공합니다. 바베큐로 즐기시거나 구운, 좋아하는 레시피에 넣어 가족 모두가 좋아할 건강한 한 끼 식사로 즐기세요!
