1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
388.9
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 텐더 로인
조리된 닭 텐더로인은 부드럽고 연한 맛으로 유명한 단백하고 촉촉한 닭 다리살입니다. 가슴 부위에서 나온 이 음식은 미국식부터 지중해식까지 다양한 요리에 쓰이는 중요한 식재료입니다. 단백질이 풍부하고 지방함량이 낮아 건강을 중요시하는 사람들에게 적합한 요리로, 불필요한 열량 없이 필수 영양소를 제공합니다. 구워 먹거나 오븐에 굽거나 후라이팬으로 볶아도 좋아서 모든 식사를 더욱 맛있게 만들어 주며 가족 식사나 식사 준비에 사랑받는 선택입니다. 몸이 원하는 영양소를 공급받으면서 맛있는 맛을 즐기세요!
