1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 익힌 닭
조리된 닭은 맛있고 다재다능한 단백질로, 살코기가 풍부하며 필수 영양소가 풍부합니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이 음식은, 짠 로스티드 닭 전체에서 시원한 볶음 요리까지 요리의 중요한 재료입니다. 이 놀라운 단백질은 비타민 B6와 B12의 우수한 원천으로, 에너지와 뇌 건강을 촉진하면서 특히 피부를 제거하면 적은 지방을 함유합니다. 튀긴 것이나 과도하게 소스를 넣은 버전은 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있지만, 구운이나 오븐에 구운 닭은 심장에 좋은 옵션으로 남습니다. 어떤 식사에도 적합한 조리된 닭은 배를 채우고 균형 잡힌 식단을 도와줍니다.
