1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
칼로리
55.5
단백질
0
탄수화물
32.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.1 g | 41% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.5 g | 111% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 다리
조리된 닭 다리는 풍부하고 진한 맛을 제공하는 즙난 가금류 부위로, 다양한 요리 스타일에 적합합니다. 글로벌 요리에서 비롯된 이 음식은 남부 튀긴 닭, 지중해식 로스트 닭, 향긋한 아시아 스트리 튀긴 요리 등의 전통적인 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 단백질, 철분, 필수 비타민이 풍부한 이 맛있는 다리는 건강에 상당한 이점을 제공하지만, 지방과 튀김 방법에 주의해야 합니다. 구운, 구워진 또는 조림한 닭 다리는 균형 잡힌 식단에 쉽게 어울리는 맛있고 만족스러운 한 끼 식사를 약속합니다.
