1 serving (100 grams) contains 197 calories, 29.8 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
492.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.5 g | 25% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 210 mg | 70% | |
| 나트륨 | 175 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 74.5 g | 149% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피부가 있는 구운 닭 가슴살
피부를 가진 구운 닭가슴살은 전 세계의 요리에서 발견되는 맛있고 다양한 요리입니다. 이 입맛 돋우는 단백질이 풍부한 요리는 부드럽고 촉촉한 닭고기를 강조하며 살짝 바삭한 피부가 만족스러운 크런치를 더합니다. 이 요리는 단백질과 B 비타민 같은 필수 영양소가 풍부하여 근육과 에너지를 유지하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 피부는 추가적인 맛을 제공하지만 지방이 함유되어 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 바베큐, 로스팅 또는 볶음에 이상적인 피부를 가진 구운 닭가슴살은 어떤 식사에도 영양과 품격을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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