1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
76
칼로리
3
단백질
13
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
76 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 424 mcg | 2120% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1012 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯조림
조리된 찬텔 버섯은 유럽과 북미 대륙의 푸른 숲에서 자주 발견되는 미식 즐거움입니다. 화려한 황금빛 피부와 섬세하고 피망 맛으로 유명한 이 버섯은 프랑스 요리의 중요한 재료로, 버터와 마늘 그리고 허브와 함께 볶아 일반적으로 섭취됩니다. 이러한 요리에 호화로운 터치를 더할 뿐만 아니라 비타민 A, B 및 D와 항산화제와 같은 영양소가 풍부하여 전반적인 건강을 촉진합니다. 칼로리가 적고 식이 섬유가 풍부한 찬텔은 식사에 탁월한 추가물이 되어 식사에 맛과 영양을 더합니다.
