1 serving (100 grams) contains 72 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
171.4
칼로리
8.3
단백질
31.0
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 138.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 10.7 g | 38% | |
| 당류 | 13.1 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근과 콩조림
익힌 당근과 콩은 매력적이고 다채로운 반찬 요리로, 부드럽고 달콤한 당근과 생기 넘치는 녹색 콩이 특징입니다. 이 클래식한 조합은 편안한 미국 요리부터 푸짐한 영국 음식에 이르기까지 다양한 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 눈 건강을 증진시키고 면역 시스템을 강화합니다. 당근의 천연 달콤함이 콩의 가벼운 흙내음과 완벽하게 어울려 영양 가득한 것뿐만 아니라 맛있는 추가 요리가 됩니다. 익힌 당근과 콩의 단순함과 건강 기능을 즐겨보세요. 영양 가득하고 만족스러운 요리!
