1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파조림당근버섯
조린 당근과 버섯은 부드러운 당근의 천연 단맛과 볶은 버섯의 우마미 풍부함을 결합한 맛있는, 흙내음이 나는 요리입니다. 이 활기찬 혼합물은 건강한 유럽 스튜부터 위안이 되는 아시아 볶음요리까지 다양한 요리에서 발견할 수 있습니다. 영양소가 풍부한 당근은 베타카로텐과 식이섬유를 공급하는 반면, 버섯은 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 이 황홀한 조합은 어떤 식사도 높여주는데 그치지 않고 건강한 식단을 지원하여 맛과 영양을 동시에 추구하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 언제나 어울리는 단순하면서 만족스러운 이 사이드 디시를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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