1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
칼로리
1.9
단백질
19.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 134.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.5 g | 23% | |
| 당류 | 10.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 546.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 산 콩나물
익힌 당근은 신선한 당근의 천연 단맛을 잘 보여주는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 종종 완벽하게 쪄거나 삶거나 구워진 익힌 당근은 유럽과 아시아의 다양한 요리에서 비롯되었습니다. 익힌 당근은 아무 요리와도 어울리는 다양한 반찬으로 다재다능합니다. 비타민 A 및 C, 그리고 식이섬유가 풍부하여 눈 건강과 면역 시스템을 지원한다고 알려져 있습니다. 과유불급한 버터나 설탕 없이 즐기는 것이 가장 좋지만, 심플한 허브 한 줄기만으로도 그 맛을 더해줄 수 있습니다. 오늘 익힌 당근의 맛있고 건강한 좋은 것들을 즐기세요!
