1 serving (100 grams) contains 24 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
33.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 394.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 5.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 135.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캔 자른 초록 콩
삶은 캔 푸른 콩은 어떤 식사에도 편리하고 영양가 있는 추가물입니다. 최상의 신선도로 수확된 이 연한 녹색 콩은 물에 담겨 가볍게 양념되어 생동감 넘치는 색상과 섬세한 맛을 보존합니다. 미국 요리에서 주요 재료로 사용되며 옆 요리, 카세롤, 또는 수프에 완벽합니다. 칼로리가 낮고 비타민 A, C, K가 풍부하여 식이섬유와 필수 영양소를 공급합니다. 게다가 글루텐프리이며 가열만으로 손쉽게 조리할 수 있습니다! 삶은 캔 푸른 콩의 건강한 영양가로 요리를 눈에 띄게 하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 캔 자른 초록 콩 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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