1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추와 양파 볶음
양파와 함께 요리한 양배추는 부드러운 양배추와 달콤한 볶은 양파를 결합한 따뜻하고 위로되는 요리입니다. 사랑받는 이 레시피는 동유럽 고전 요리부터 남부 위안 요리까지 다양한 요리 전통에서 유래합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 영양소의 보물이며, 양파는 맛을 깊게 해주고 항산화제가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높은 이 요리는 건강한 채소를 즐기는 즐거운 방법입니다. 안주나 가벼운 주식으로 완벽한 양배추와 함께 요리한 양파는 간단하고 영양가 있으며 매우 맛있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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