1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.6 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 97.0 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 672.1 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박 녹인 것
익힌 호박은 맛있고 영양가 풍부한 가을의 필수품으로, 많은 요리에서 사랑받고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 생기반야채는 달콤하고 견과류풍의 맛이 돋보이며, 계피와 향신료와 잘 어울립니다. 중아메리카에서 기원한 이 식재료는 다재다능하며, 수프, 찌개 또는 구운 반찬용으로 완벽합니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화와 면역 시스템 지원에 좋습니다. 자연스러운 단맛으로 익힌 호박은 고기와 달콤한 요리에 모두 적합하며, 모든 식사에 화려한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
