1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
166
칼로리
6.2
단백질
37.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
166 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 9 g | 32% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 136 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 미역국
요리된 버글은 중동 요리에서 흔히 볼 수 있는 균분한 밀을 사용한 영양 가득한 곡물 요리입니다. 견과류 특유의 맛과 쫄깃한 식감을 자랑하며, 샐러드, 필라프, 그리고 구운 고기와 함께 제공되기도 합니다. 식이섬유, 단백질 및 필수 비타민이 풍부해 소화 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지하도록 도와줍니다. 지방 함량이 낮고 다용도로 사용할 수 있어, 요리된 버글은 어떤 식사에도 쉽게 어울리며 균형 잡힌 식단을 위한 건강한 선택입니다. 타부리나 든든한 부재료로 즐기는 요리된 버글은 몸을 영양강화하는 맛있는 방법입니다.
