1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
306.0
칼로리
6.4
단백질
66.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 66.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 82.1 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 찬 밥
죽은 밥은 전 세계적으로 즐겨지는 주식 요리로, 간단한 재료로 이루어져 있습니다: 흰 쌀 혹은 현미와 물 뿐입니다. 다양한 요리에서 기원하여, 아시아의 볶음 요리부터 건강한 지중해 요리에 이르기까지 무수히 많은 식사의 기초로 사용됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급원이지만, 현미는 식이섬유와 영양분을 추가하여 소화 기능을 촉진합니다. 대체로 칼로리와 지방 함량이 낮지만, 균형 잡힌 식습관을 유지하려면 음식 섭취량에 주의해야 합니다. 다재다능하고 위안을 주는 죽은 밥은 맛을 높여주어 모든 식탁에서 사랑받는 선택지입니다.
