1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.8 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
6.2
단백질
56.5
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.7g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.5 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 103.7 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 갈색 바스마티 쌀
삶은 갈색 바스마티 쌀은 향기롭고 견과류 풍미가 풍부한 전곡으로, 인도 하위대륙의 푸른 밭에서 유래하였습니다. 식이 섬유가 풍부하여 영양 가득한 겉껍질을 보존하는 유연한 이 곡물은 건강한 식감과 깊고 흙기운 풍미를 제공하여 다양한 요리와 완벽하게 어울립니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 공급하여 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 커리, 볶음 요리 또는 샐러드 그릇의 기초로 즐기며 이 건강한 주식의 영양이 가득한 맛을 만끽해보세요.
