1 serving (100 grams) contains 145 calories, 4.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
290
칼로리
9.8
단백질
60
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
290 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 9.8 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미밥
흑미는 놀라운 어두운 색과 견과류 맛으로 알려진 영양 소재입니다. 종종 금지된 쌀이라고 불리며, 중국 최고의 유래를 가지고 있으며 다양한 아시아 요리에서 사랑받고 있습니다. 항산화제, 섬유 및 필수 영양소로 가득 찬 흑미는 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 쫄깃한 식감으로 샐러드, 볶음 요리, 그레인 볼에 환상적인 추가물이 됩니다. 식사에 이 슈퍼푸드를 도입하여 맛과 건강상의 혜택을 얻으세요!
