1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 318 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흑미 쿠이노아
흑색 퀴노아는 남미 안데스 지역 원산지의 영양가 풍부한 수퍼 곡물입니다. 이 눈부신 흑색 작은 종자는 글루텐 프리뿐만 아니라 모든 아황산화 아미노산을 함유한 고품질 단백질 소스입니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 소화 기능을 돕고 지속적인 에너지를 제공합니다. 그 풍미 있는 맛과 독특한 식감으로 샐러드, 그릇 요리 및 볶음 요리에 다양하게 더해질 수 있습니다. 다양한 요리에 잘 어울리는 영양 가득한 흑색 퀴노아를 즐기세요. 식사에 우아함을 더하면서 많은 요리 스타일을 보완하는 영양 보충제로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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