1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
328
칼로리
17.7
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.7 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 검은 단백이 요리
Cooked Black Channa는 흑색 병아리콩으로 만든 매력적인 요리로, 인도 요리에서 널리 사랑받습니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 이 종자류는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 철분과 필수 미네랄이 풍부하여 영양을 공급해주는 Cooked Black Channa는 비건과 채식주의자들에게 영양 가득한 선택지입니다. 종종 컌멘과 고수와 같은 생기바람 향신료로 조리된 Cooked Black Channa는 당신의 입맛을 만족시키는 맛있는 경험을 제공할 뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 영양을 가득 담은 초식품의 선물을 만끽하세요!
