1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
59.7
칼로리
1.8
단백질
13.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 313.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 피망
조리된 파프리카는 맛있는 생동감 넘치는 채소로, 종종 지중해와 텍스멕스 요리에 사용됩니다. 다채롭고 화려한 색상으로, 이 파프리카는 시각적으로 매력적이며 비타민 A, C, 항산화제를 비롯한 필수 영양소가 풍부합니다. 조리하면 자연스러운 단맛이 강조되어 볶음 요리, 파히타, 혹은 파스타 요리에 환상적인 추가물이 됩니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유가 풍부하여, 많은 요리와 잘 어울리는 다목적 재료로서 건강한 양의 항산화제를 제공합니다. 맛과 영양을 더하려면, 조리된 파프리카는 건강하고 맛있게 먹는 것에 꼭 시도해봐야 할 음식입니다!
